Dabei sein ist alles, heißt es bei den Olympischen Spielen. Bei diesen 32 Aktivierungskarten für die Sitzgymnastik gilt: Mitmachen ist alles! Die unkomplizierten, hocheffektiven Bewegungsideen für die Kitteltasche begeistern die Senioren durch ein besonderes Konzept: Als Impulsgeber dienen große Sportereignisse. Die aufrechte Haltung beim Dressurparcours oder die Armstreckung eines berühmten Eistanzes: Auf jeder Kartenvorderseite findet sich ein sportlicher Impuls zum Einstieg; auf der Kartenrückseite folgt die passende Übungsanleitung. Das Begleitheft liefert alle nötigen Informationen und fertige Übungspläne zu verschiedenen Bewegungsschwerpunkten. Die Sitzgymnastik ist mit einfachen Materialien leicht umzusetzen oder kommt ganz ohne Geräte aus. Hier macht jeder gerne mit!
