Mein Glücks-Trainingsbuch

Glück ist trainierbar, wie neueste Erkenntnisse aus der Forschung belegen.
Psychologin und Glücksforscherin Heide-Marie Smolka zeigt, wie man mit einfachen Mitteln seinem Glück auf die Sprünge helfen kann. Sie lädt dazu ein, einen frischen Blick aufs eigene Leben zu werfen; zum bewussten Umgang mit Zeit, Beziehungen, Stille und innerem Glück die Dinge des Alltags, die oft übersehen werden. Kleine aber sehr effektive Übungen zum Ausfüllen ebnen den Weg zum Glück.